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title: "Você cuida da sua língua?"
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author: editor
date: 2024-08-26T16:23:04-03:00
categories: [Você cuida da sua língua?]
tags: [Você cuida da sua língua?]
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# Você cuida da sua língua?

Compreender a **saúde bucal** por meio de uma clínica eficiente é o grande desafio para nós, profissionais da saúde. No meu caso, entender cada etapa da jornada do meu paciente é essencial para o contexto geral dos cuidados com a complexidade da **saúde bucal**. Foi assim que conheci Natalia Galante, administradora de empresas e terapeuta holística especializada em **Medicina Ayurvédica**.

 O **Ayurveda** é o sistema tradicional de medicina da Índia, introduzido há mais de 4 mil anos. Sua teoria baseia-se na ideia de que a doença é o resultado do desequilíbrio da força vital do corpo, ou prana. Isso faz todo o sentido quando consideramos a boca como a entrada e saída de diferentes emoções.

 Entendendo como o **Ayurveda** pode auxiliar no equilíbrio do corpo, decidi conversar com Nat e explicar melhor como a **raspagem da língua**, por exemplo, pode impactar completamente a sua saúde. Acompanhe e descubra como o **autocuidado** pode transformar sua vida.

 **Conte-nos um pouco sobre sua carreira para os leitores da Exclusive.**

 *Sou formada em Administração de Empresas e trabalhei no mercado financeiro em empresas multinacionais. Paralelamente, sempre pratiquei **yoga** como um hobby e estilo de vida saudável, buscando atividades que me ajudassem a evoluir espiritual e mentalmente.O **yoga** sempre teve um papel significativo em minha vida. Pensei em me tornar professora, mas isso não se concretizou até eu descobrir o **Ayurveda**, uma antiga ciência indiana de **autocura** focada na **longevidade**. Atualmente, estou me formando no curso de **Medicina Ayurvédica**.*

 **A limpeza da língua tem efeitos diretos no organismo. Pode nos contar mais sobre isso?**

 *A **saúde** de uma pessoa é refletida na **língua**, que está conectada tanto ao exterior quanto ao interior do corpo. Podemos observar se ela está hidratada ou desidratada, se há muitas **toxinas** presentes, áreas inchadas ou protuberâncias. Cada parte da **língua** corresponde a um órgão interno, e a prática recomendada pelo **Ayurveda** há mais de 5 mil anos é o **autocuidado**.Observe sua **língua** no espelho e veja se há uma camada branca (chamada de saburra), isso pode fornecer informações valiosas sobre sua **saúde** interna. Raspá-la permitirá que você elimine essas **toxinas**.*

 **Como deve ser feita a raspagem da língua?**

 *Essas **toxinas** devem ser removidas logo após acordar, pela manhã. Para isso, um **raspador de língua** é muito eficaz. Se não tiver um, uma colher de sopa de aço inoxidável pode ser usada. Existem também no mercado raspadores feitos de cobre ou aço inoxidável.O cobre é o material mais recomendado pelo **Ayurveda**, pois é antioxidante e purifica a **língua**.*

 **A limpeza da língua reduz o mau hálito?**

 *Certamente, a **limpeza da língua** reduz o **mau hálito** e promove uma melhor digestão. Essa auto-observação o tornará mais consciente de sua **saúde bucal**. Além disso, ao limpar as **papilas gustativas**, você estimula o paladar e fortalece a imunidade do seu corpo.*

 
- [Dr Alysson Resende - Ortodontista e Dentista em BH](https://www.alyssonresende.com.br/)

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